伴随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化、人口城市化、居住密集、交通拥挤、竞争激烈、失业、下岗、个人收入悬殊，社会存在一些不良现象，使人精神紧张，长此以往，神经衰弱易形成。
神经衰弱主要表现为大脑和身体功能衰弱的症状，其特点是持续性和令人苦恼的大脑容易疲劳(如感觉没有精神大脑迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思维效率低下)和体力容易疲劳，休息或娱乐后无法恢复，至少有以下两种：
兴奋症状，如精神易兴奋(如记忆和联想增多，主要是指向性思维费力，而非指向性思维活跃，因难以控制而感到痛苦和不愉快，但无语运动增多。有时候对声光很敏感。
情绪症状，如烦恼、情绪紧张、易激怒等，往往与现实生活中的种种矛盾有关，感觉困难重重，难以应付。可以有焦虑或抑郁，但不占主导地位。
睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒来后疲劳、睡眠感丧失、睡眠觉醒节奏紊乱等。
其他心理生理障碍，如头晕、耳鸣、心悸、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、出汗等。
肌肉紧张疼痛(如紧张头痛、肢体肌肉酸痛)或头晕。
怎样防止神经衰弱
保持良好的情绪。情绪可以分为负面情绪和正面情绪，这是预防神经衰弱的关键问题。负面情绪会让你精神萎靡，体力下降，悲观失望，沮丧，对你的健康非常有害，长期会导致神经衰弱。
注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。睡眠不好容易抑郁，神经紊乱，疲劳，对身心健康非常不利，久而久之会导致神经衰弱。
提高心理素质，增强自卫能力。神经衰弱的发生与患者的性格特征密切相关。为了预防神经衰弱的发生，必须首先改变不良性格，如变得孤僻、开朗、胆怯、勇敢等。
培养良好的兴趣。好的兴趣不仅可以增强大脑的功能，提高工作效率，还可以预防神经衰弱的发生。如果缺乏兴趣，勉强做会导致大脑功能障碍。长此以往，神经衰弱是可能的。
加强体育锻炼。临床经验证明，许多神经衰弱患者与长期忽视体育锻炼有关。因为长期缺乏体育锻炼会导致肌肉萎缩、体质恶化、健康状况和脑能差，容易导致神经衰弱。
注意工作和休息的结合。神经衰弱的发生有时是由于大脑使用不当、过度疲劳、精神紧张、不注意工作和休息的结合造成的。因此，为了预防神经衰弱，应注意劳逸结合，不要继续紧张的智力活动。
