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植物神经紊乱的饮食保健有哪些

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来源:深圳优眠临床心理专科   时间:2021-09-28 08:48:39

 植物神经紊乱我们现在人群都比较了解,就是神经症的一种,大家都知道,神经病的治疗方法很多,有行为治疗、心理治疗与药物治疗等方法,食疗方法也是精神病的一种治疗方法。神经病的治疗是一个复杂而漫长的过程,对于精神病而言,植物神经紊乱的饮食保健有哪些,我们这就一起来学习一下。

植物神经紊乱的饮食保健有哪些

植物神经紊乱的饮食保健有哪些:

1、水果和蔬菜:新鲜水果和蔬菜富含维生素c,能预防早期精神分裂症患者的神经氧化损害,改善预后。水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用;抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动,导致便秘,水果和蔬菜中富含粗纤维,可促进胃肠蠕动。

2、奶制品:奶制品富含优质蛋白,脂肪较少,牛奶营养成分齐全,是蛋白质、钙,维生素A、B2、B6,尼克酸的良好来源,牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似,含钙高,而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质,使钙的吸收率达到87%;加之牛奶具有促进睡眠,改善情绪的作用,尤其适合精神病人食用。

3、海产品:研究发现,ω-3脂肪酸对精神病患者阳性和阴性症状均有改善。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成,补之对精神分裂症有益无害。

患者应控制热量摄入:

1、控制高热量饮食:摄入过多热量,会使脑细胞氧化反应增加,易导致记忆力下降、注意力涣散。精神分裂症患者活动量急剧减少,而易出现肥胖、高血压及糖尿病。综合以上所述,精神分裂症患者应少吃高热量及高脂肪的食物,如各种肥肉、奶油、油炸食物、巧克力、牛肉等,以促进康复。

2、避免吃辛辣刺激性食物:如辣椒、洋葱、大蒜、葱等,及胡椒、花椒、生姜末、茴香、桂皮、芥末、五香粉等刺激性调料。这类型食物会增加神经系统的兴奋性而加重病情,故精神分裂症患者(尤其是躁狂型患者)应禁忌吃辛辣刺激性食物。

3、避免吃高脂肪食物:如肥肉、烧烤、油炸食物、动物内脏等,及狗肉、羊肉。脂肪被人体吸收后,会对神经系统产生刺激而诱发或加重病情,故本病患者应避免吃此类食物。

4、禁止喝酒:酒中含有大量乙醇,会对脑神经细胞产生强烈的刺激,而加重病情,故本病患者应禁止喝各种酒。并且,患者还应避免服用含酒精成分的饮料及食品。

温馨提示:植物神经紊乱的饮食保健有哪些?专家表示,一旦患病要选择专业的医院治疗,同时配合合理的饮食是提高神经病的治疗效果的关键。饮食对神经病患者来说,是一种改善症状的辅助措施,神经病患者应多吃一些对自己有益的食物,如水果和蔬菜、奶制品以及海产品等,促进疾病康复。

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