有些抑郁症患者，药物的效果并不大，需求以心理办法归纳进行医治，但也有些抑郁症的患者，药物却是能够有很大的效果。抑郁症的医治办法多种多样，一般是要根据患者的病况决议医治计划，下面就抑郁症的医治办法进行介绍：
1、不要好高骛远，定制方针时患者必定要根据自己的实际现状，防止自己不能到达方针而呈现更多的失落感，然后影响自己的心境。
2、遇到什么烦心事，不要过于烦躁和悲观，必定要沉着的面对，以防病况加剧给自己形成更严重的影响。
3、学会宣泄，每天可能就会遇到一件让自己不高兴的工作，可是每天遇到这类工作时不能总是坚持心境失落，患者挑选一种适合自己的办法进行宣泄，直到把不良的心境及时的宣泄出来停止。
4、多参与一些活动，恰当的体育锻炼不只能够起到强身健体的效果，还能够有用的调理神经，陶冶情操。比较常见的体育锻炼有：打太极、跑步等等。
5、歇息时应该防止自己一个人呆在家里，尽量尝试和他人多往来往来，多培育一些兴趣爱好，然后搬运自己的注意力。
对抑郁症的患者必定要做到及时确诊，而且需求采纳正规专业医治办法。抑郁症的医治时刻比较长，一般在5年左右的时刻能够治好。当然，这并不是绝对的，另外，必定要做到对症医治。
