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抑郁症来临时会发出这5大信号,早发现早调节很关键!

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来源:深圳优眠临床心理专科   时间:2020-12-31 09:47:07

近年来由于生活压力大,导致大多数人的心理逐渐出现问题,尤其是饱受家庭和工作困扰的人们,各种抑郁症状逐渐出现。抑郁症是一种常见的现象,可能大多数人对此关注不够,在出现抑郁的时候也没有意识到,导致了疾病的延误。所以当出现以下几种症状时要注意,可能就是精神抑郁。

抑郁症来临时会发出这5大信号,早发现早调节很关键!

生理上有哪些症状可能存在精神抑郁?

常吃过量

人类情绪与食欲也有密切关系,当脑部荷尔蒙升高时,精神抑郁会使内分泌紊乱,导致消化系统也随之受到影响,从而出现食欲大增现象。总是希望通过吃东西来缓解内心的不安和焦虑。

总是觉得生命毫无意义

生命的美好是让我们去追寻的动力,而一旦没有了这种意义感,人们就失去了追寻的动力,因此不愿去做任何事情。比如不愿与人交流,不愿吃饭看书,不愿工作,不愿感受任何事物。而且抑郁也会让人有这样的感觉,总觉得生活中没有什么可以留恋,甚至有轻生的念头。

长久地感到沮丧。

忧郁是指人们在生活中遭受挫折时产生的一种悲观和失落的情绪,它是一种正常的情绪反应机制,不必过分担心。但是如果长期情绪低落,意志力下降,甚至对生命中有生无恋的感觉要警惕,持续两个多星期才能判断为精神抑郁。

睡觉时常有问题。

睡觉对人来说很重要,良好的睡眠能促进身体的修复,增强耐力缓解大脑的疲劳,使脑细胞不受影响,而良好的睡眠也能使人的情绪持续稳定。而且一旦有心理存在,睡眠就会跟着受影响,睡眠质量变差,甚至在午夜惊醒,有些在上床睡觉后总觉得翻来覆去。

感情不断地波动

因为抑郁症主要与脑部激素浓度升高有关,所以情绪很容易反复波动,在没有受到严重打击的情况下还总感觉反复不稳定,一会狂躁一会儿失落,一会高兴一会儿伤心。这一毫无理由的情绪持续两个多星期要小心。

温馨提示:精神抑郁是目前比较常见的一种心理疾病,大多数人由于不了解心理疾病的原因而错失最佳治疗时机,因此,在发现自己有相关症状时及时找心理医生进行干预,并采取措施调整自己的心理,在平时也要远离诱因,以使心理恢复正常,不会因此受到伤害。

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