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神经衰弱如何治愈呢

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来源:东莞国岸医院精神心理中心   时间:2020-07-28 09:31:06

神经衰弱不是只单单是一种症状,而是一系列的,神经衰弱的症状包括失眠 、头痛、抑郁、焦虑等等。那人为什么会得神经衰弱呢?其实本质还是因为 人们长期在高强度的压力和紧张情绪下引起的,是心理问题导致的。神经衰弱如何治愈呢?

 神经衰弱如何治愈呢

神经衰弱症状有哪些?

神经衰弱的表现形式有很大的文化差异,其两种主要类型彼此有相当的重叠 。一种类型的特点是:主诉用脑后倍感疲倦,常伴有职业成就或应付日常事 务效率一定程度的下降。另一类型的特点是:在轻微的体力劳动后即感虚弱 和极为疲乏,伴以肌肉疼痛和不能放松。

由于神经衰弱症状的特异性差,几乎可见于所有的精神与躯体疾病之中。按 照等级诊断的原则,只有排除其他精神疾病,方能诊断本症。

确诊神经衰弱需以下各条:

1.或为用脑后倍感疲倦的持续而痛苦的主诉;或为轻度用力后身体虚弱与极 度疲倦的持续而痛苦的主诉。

2.至少存在以下两条:①肌肉疼痛感;②头昏;③紧张性头痛;④睡眠紊乱 ;⑤不能放松;⑥易激惹:⑦消化不良。

3.任何并存的自主神经症状或抑郁症状,在严重度和持续时间方面不足以符 合本分类系统中其他障碍的标准。

神经衰弱怎么治疗

此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法 、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善 患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括 体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦 恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心 理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。

神经衰弱怎么调理?

1、要让患者正确认识疾病,树立起战胜疾病的信心。要认识到它是完全能 够治愈的,并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧,从而阻断焦虑与 神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环,使症状减轻。

2、家人和朋友要多给予患者关心,帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因 ,并为患者克服不利因素提供方便。

3、要休息与活动相结合。鼓励患者参加丰富多彩的文体活动,如跳舞、听 音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来, 得以松弛,有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。 要在运动中求休息,求恢复。那些只重视休息,不注意活动的患者,是得不 到真正的休息的。

4、要做到合理用药。常言道“治病必求本”。在重视上述治疗的同时,常 辅以药物治疗。中药常用的有:安神补脑液、五味子糖浆、养血安神丸等。 西药常用的有:安定、舒乐安定、佳乐定;失眠严重者可短期应用速可眠; 植物神经功能紊乱可用谷维素、复合维生素B等。其它的治疗方法,诸如针 炙、推拿、理疗,对治疗也有一定疗效。

5、要保持积极乐观的心态,对待任何挫折和困难都要积极面对,一些很容 易神经衰弱的人就是总想着过去的一些不如意的事情,不能忘怀,总喜欢把 过去的悲伤和忧虑放在心上,所以,心情不好,就影响睡眠。还有的人是因 为工作紧张或者工作的压力大,经常需要加班加点,时间长导致神经衰弱, 这些,需要自己去调整心态和情绪,只要正确的乐观的面对,就可以避免神 经衰弱。

6、对于经常很难入睡的朋友,在睡觉之前可以养成少进一点食的习惯,可 以在睡觉前喝一杯温牛奶,这样因为胃要对食物进行消化,导致大脑神经的 暂时放松,就比较容易进入睡眠,但是不可吃宵夜,因为进食过多的食物会 增加肝脏的负担,也会增加胃的负担,不但不能马上睡觉,而且也很难入睡 。

7、平时在饮食上多补充一些健脑的食品,多吃一些蛋白质含量的高的食物 ,因为现在人们用脑力超过用体力,所以,对蛋白质的需求更大,肉、蛋、 奶都是很好的蛋白来源。

8、对于神经衰弱的人切忌饮茶活咖啡。尤其是睡眠以前,因为茶和咖啡可 以让你的神经更加的活跃,所以会导致无法入睡,所以,睡前不宜饮茶或咖 啡。

神经衰弱如何治愈呢?除了以上生活方面的治疗外,还可以联合心理治疗、 药物治疗和物理治疗,来调节神经衰弱症。

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