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精神分裂症自我调节需要注意什么

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来源:东莞国岸医院精神心理中心   时间:2021-04-05 10:00:53

精神分裂症是以性格、行为对比、精神活动和环境不协调为主要特征的最常见的精神疾病,这种疾病对患者朋友们有很大的不良影响,甚至会给患者朋友们带来轻生的想法,所以患有精神分裂症的朋友们必须积极治疗。患者朋友们应该怎样自我治疗?接下来,让我们看看。

精神分裂症自我调节需要注意什么

精神分裂症患者的朋友们要积极配合治疗,冷静接受自己生病的现实,做好长期治疗的思想准备,定期复查,在生活和工作中,也要注意改变自己的不良性格,减少自己的危险因素。

精神分裂症患者的朋友们要善于利用自己可以利用的家庭和社会资源来帮助自己摆脱精神分裂,一定要调整自己的心情,顺利渡过难关,必要时可以咨询心理医生。

精神分裂症患者的朋友们在进行自我调节时,要注意避免烟酒。烟酒中含有刺激性物质,患者朋友们的病情恶化。

精神分裂症患者朋友们要充分调动自己的潜能,积极与他人交往,培养良好的性格和心理承受能力。参加生产、社会实践活动,提高自己的责任意识和自主意识。

精神分裂症患者的朋友们要学会调节自己的感情,负面的感情往往会影响疾病的治疗效果,甚至会引起疾病的复发。因此,患者在生病期间,要注意自己的感情,不要过于焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人和朋友说话,做自己感兴趣的事,以积极的行动改变自己的负面情绪。

通过以上阅读,我认为精神分裂的朋友应该知道如何自我治疗。当然,这种心理疾病必须得到家庭的支持,家庭的帮助对患者朋友的病情发展起着很大的作用,同时患者朋友们必须保持良好的心情,避免负面情绪。

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